5 razones para que hagas ejercicio en la mañana
Hacer ejercicio siempre es benéfico para tu salud física, mental y emocional porque además de ayudarte a estar en forma, ayuda a reducir o prevenir padecimientos como el mismo estrés, debido al actual ritmo de vida. Sin embargo, por este mismo ritmo, casi siempre argumentamos que no tenemos tiempo o no sabemos cuándo ni dónde. El horario es una