Muchas de las religiones del mundo promueven el perdón. Para muchos, es una parte integral de su sistema de creencias y de la relación de la persona con Dios. Para otros, el perdón es importante para lograr la paz interior que permite la iluminación espiritual. Hay otros que trabajan el perdón para lograr la salud
Si ha notado que a su hijo le cuesta mantener la atención en una actividad, se le hace difícil mantenerse tranquilo, tiene poca consciencia del peligro y maneja altos niveles de ansiedad, debe informarse sobre el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad, conocido por sus siglas TDA/TDAH. De acuerdo al neurólogo Álvaro Villegas, este
El debate sobre si las ciudades son malas para al salud mental de sus habitantes tiene tanto de largo como de ancho. El médico psiquiatra José A. Posada Villa dice que, en muchos casos, depende más de la persona que del lugar. La ciudad no se vive racionalmente. Se vive desde el imaginario. Quizás, imitando
La razón por la que cantamos con garra y a voz en grito lo de “A quién le importa lo que yo haga, a quién le importa lo que yo diga” es que, oh, sorpresa: sí que nos importa. Y mucho. “El ser humano es social y eso le lleva a establecer lazos entre sus
Autolesiones, aislamiento e irritabilidad, así como cambios en el desempeño escolar, el sueño, la alimentación o el cuidado personal, son señales de alerta. Lizette Peñuela y María Camila Guerrero, madre e hija, decidieron compartir su historia para que sirva de ejemplo a las familias colombianas. “Sentir que la vida de tu hijo está en juego
0 ¿Sabías que una actitud positiva puede prevenir el desarrollo de enfermedades como colesterolemia? Para el coach, consultor, catedrático y conferencista Andrés Aljure, la felicidad es “un traje a la medida que ajustamos de acuerdo a nuestras posibilidades. La gente piensa que para ser felices necesitamos tener una vida perfecta, pero no es así. De
Hay quienes aseguran que es imposible ponerles cifras a las emociones, porque son muy complejas, cambiantes y tienen un sinnúmero de matices. Aún así, varias generaciones de investigadores no han renunciado al intento y se han dedicado a desarrollar instrumentos cada vez más rigurosos para cuantificarlas. El método más usado ha sido el análisis de
En la actualidad, las investigaciones científicas apuntan a la necesidad de una dieta equilibrada y nutritiva para mantener la salud cognitiva a medida que se envejece. La nutrición también tiene un impacto en la salud del cerebro, ayudando a mantener la normalidad en el estado de ánimo, enfoque mental, motivación y atención. La salud cerebral es esencial
“El año pasado vi a mi sobrina de un año y medio dándose besos en el espejo, e inmediatamente pensé: ‘Sobrina, no quiero que crezcas y que alguien te diga que nunca más vas a poder mirarte con ese amor con el que hoy lo haces’ ”. Porque eso es lo que muchas veces nos
Llega un momento en la ansiedad que puede convertirse en una crisis, un hoyo negro que consume toda la energía creativa y deja tan sólo polvos de agobio: pensamientos compulsivos y repetitivos, respiraciones inestables, dolores de estómago, cabeza o espalda, congoja omnipresente, sudoración y taquicardia. Antes de que este malestar se convierta en una experiencia