Para hablar sobre la violencia, criminalidad e inseguridad en algunos sitios, es inevitable no dirigir la mirada hacia la historia de vida del victimario. Muchos especialistas de la salud han propuesto modelos biopsicosociales para explicar las posibles causas que forjan las altas tasas de inseguridad. Por ejemplo, de acuerdo con psiquiatras y psicólogos, hay una
Poco a poco el Feng Shui se ha ido instalando en nuestra sociedad, a través de los medios de comunicación, publicaciones y requerimientos de los mismos clientes. ¿Pero qué tanto conocemos realmente acerca de esta disciplina milenaria? ¿Vale la pena profundizar en sus posibilidades de transformar el entorno de forma armónica, para mejorar así nuestra
Se dice que la ansiedad, trastorno fuertemente relacionado con la depresión, es la nueva epidemia que azota actualmente a la población mundial. Sus síntomas pueden rondar en la psicosis, y sus consecuencias, en la muerte. Frente a esta epidemia, se introdujeron tres principales ansiolíticos, fármacos a los que se les conoció por sus efectos somníferos
El té y las infusiones se consumen desde el siglo III a. C. Se cree que el emperador chino Shen Nung ordenó hervir toda el agua para, de este modo, prevenir infecciones. A esa agua le cayeron varias hojas de un árbol de té silvestre y la combinación le pareció deliciosa. Lo mismo ocurre con
La medicina alternativa se refiere a tratamientos que se usan en lugar de los convencionales (estándar). Si se usa un tratamiento alternativo junto con medicina o tratamiento convencional, se considera complementario. Existen muchas formas de medicina alternativa. La acupuntura consiste en estimular ciertos acupuntos en el cuerpo utilizando agujas finas u otros métodos. La forma
Los masajes sirven para: -Relajar músculos y aliviar tensiones. -Conectarnos con nuestro cuerpo y disfrutarlo (apaguen el cerebro al entrar). -Mejorar nuestro estado de salud y ánimo. -Hacerle un regalo espectacular a tu mejor amiga.Idealmente, es mejor ir a tomarlo que recibirlo en nuestra casa, nuestra entrega es mayor en otro ambiente, el “viaje” es
EVITA USAR PAPEL Un norteamericano promedio produce alrededor de 2.25 kilos de basura por persona[1], y 30% de esa basura consiste en papel. Además de los beneficios ambientales de usar menos papel y menos energía para transformar las materias primas, evitar el uso del papel te ahorrará mucho tiempo y desorden. No uses toallas ni
Los ejercicios de respiración pueden ser útiles para relajarte y ayudar a aliviar el estrés, los problemas para quedarte dormido, la sensación de estar presionado, etc. Dichos ejercicios son también herramientas útiles para terapeutas, sobre todo en casos de trastornos de ansiedad, de hecho quizás algunas técnicas te parezcan familiares. Según parece, todo lo que
Todos hemos sentido alguna vez que estar en un entorno natural no solo es muy agradable, sino que además nos hace sentir mejor y nos carga las pilas. ¿Por qué nos pasa esto? Evidencia reciente comprueba que al rodearnos de árboles y aire puro sufrimos menos ansiedad y menos depresión, entre muchos otros beneficios. Mirar
Mientras que los 60 a 90 minutos que pasa en su estera de yoga unos cuantos días a la semana sin duda ayuda, no es rival para el estrés crónico y la tensión que usted coloca en su cuerpo durante el resto del día en su trabajo de escritorio. Sentado en un escritorio durante horas